Mae Stevia yn aml yn cael ei hyrwyddo fel un sydd â buddion iechyd posibl. Un o'r manteision sylweddol yw y gallai helpu i reoli lefelau siwgr yn y gwaed. Mae astudiaethau wedi dangos y gallai Stevia gynorthwyo gyda rheoli siwgr yn y gwaed trwy wella swyddogaeth celloedd pancreatig, sy'n gyfrifol am gynhyrchu inswlin. Yn ogystal, gan nad yw Stevia yn darparu calorïau, gallai fod yn ddefnyddiol fel eilydd siwgr wrth reoli pwysau.
Mantais arall yw ei effaith ar iechyd y geg. Yn wahanol i siwgrau sy'n achosi pydredd dannedd, nid yw Stevia yn hyrwyddo ffurfio pydredd dannedd oherwydd na all bacteria trwy'r geg ei eplesu.
Fodd bynnag, mae'r dystiolaeth ynghylch effaith stevia ar bwysedd gwaed yn anghyson. Mae rhai astudiaethau'n awgrymu y gallai gael yr effaith o ostwng pwysedd gwaed, ond mae angen mwy o ymchwil i gadarnhau hyn.
